AHA 다회 측정 평균 계산기
혈압 체크
가정에서 측정한 최근 혈압값을 입력하세요. 평균값을 자동으로 계산하고, 미국심장협회(AHA) 임상 분류, 평균 동맥압(MAP), 맥압을 정확하게 분석해 드립니다.
혈압 체크 도구
임상 가이드라인 및 근거 자료: 공식 ADAG 임상 환산식
의사가 혈압 수치를 판독하는 기준
단 한 번의 높은 측정치만으로 고혈압을 진단하지 않습니다. 혈압은 스트레스, 신체 활동, 수분 섭취, 카페인 등에 따라 하루 중에도 끊임없이 변합니다.
더 높은 단계 우선 판정 원칙
수축기(최고)와 이완기(최저) 혈압의 분류 단계가 다를 경우, 더 높은 단계가 최종 판정 기준이 됩니다. 예를 들어 138/94 mmHg는 이완기가 90 이상이므로 2기 고혈압에 해당합니다.
평균 동맥압 (MAP)
심장 박동 주기 동안 주요 장기로 혈액을 보내는 평균 혈압을 추정한 수치입니다. 정상 범위는 일반적으로 70~100 mmHg 사이입니다.
맥압 (혈관 탄력도 지표)
수축기 혈압에서 이완기 혈압을 뺀 차이입니다(최고 − 최저). 맥압이 지속적으로 60 mmHg 이상이면 대동맥의 경화(혈관 탄력 저하)를 의심할 수 있습니다.
병원 방문 시 의사에게 물어볼 핵심 질문
기록한 가정 혈압 수치표와 함께 다음 질문을 진료 시 주치의에게 확인하세요:
- 제 나이와 건강 상태를 감안할 때 도달해야 할 맞춤형 목표 혈압은 얼마인가요?
- 아침과 저녁 하루 2회 가정 혈압을 측정하는 것이 치료에 도움이 될까요?
- 복용 중인 일반의약품, 건강보조식품 중 혈압을 올릴 만한 성분이 있나요?
- 식단(저염식), 운동, 스트레스 관리 중 저에게 가장 효과적인 생활습관 개선법은 무엇인가요?