Entenda seus números de pressão arterial e glicemia com palavras claras.
Insira sua medição para verificar em qual faixa clínica seus valores se enquadram, segundo as diretrizes oficiais da AHA e da ADA.
Calculadora
Ferramentas de referência clínica gratuitas que explicam pressão arterial, glicemia e hemoglobina glicada (A1C) em linguagem simples e acolhedora.
Consulta rápida de valores comuns
Selecione uma medição comum para visualizar a classificação clínica, a Pressão Arterial Média (PAM) e recomendações para a sua saúde.
Calculadora de pressão arterial
Média de múltiplas medições conforme a AHA com cálculo de PAM, pressão de pulso e classificação imediata do estágio de hipertensão.
Calculadora de hemoglobina glicada (A1C)
Conversão clínica bidirecional entre A1C %, glicemia média estimada em mg/dL (e mmol/L) baseada na fórmula oficial ADAG.
Controle de pressão arterial para imprimir
Ficha de acompanhamento para 30 dias de medições residenciais, ideal para levar às consultas médicas.
Onde se encontra a sua medição de pressão?
Clique nas células ou ajuste os valores para conferir o ponto de encontro entre pressão sistólica e diastólica na classificação AHA.
Tabela de pressão arterial
Clique em uma célula ou altere os números para ver a classificação.
| Systolic \ Diastolic | < 80 Normal | 80–89 Hipertensão (Estágio 1) | 90–120 Hipertensão (Estágio 2) | > 120 Crise hipertensiva |
|---|---|---|---|---|
> 180 Crise hipertensiva | Crise hipertensiva 185/75 | Crise hipertensiva 185/85 | Crise hipertensiva 185/100 | Crise hipertensiva 185/125 |
140–180 Hipertensão (Estágio 2) | Hipertensão (Estágio 2) 150/75 | Hipertensão (Estágio 2) 150/85 | Hipertensão (Estágio 2) 150/100 | Crise hipertensiva 150/125 |
130–139 Hipertensão (Estágio 1) | Hipertensão (Estágio 1) 135/75 | Hipertensão (Estágio 1) 135/85 | Hipertensão (Estágio 2) 135/100 | Crise hipertensiva 135/125 |
120–129 Elevada | Elevada 125/75 | Hipertensão (Estágio 1) 125/85 | Hipertensão (Estágio 2) 125/100 | Crise hipertensiva 125/125 |
< 120 Normal | Normal 115/75 | Hipertensão (Estágio 1) 115/85 | Hipertensão (Estágio 2) 115/100 | Crise hipertensiva 115/125 |
Como alimentos do dia a dia influenciam sua pressão e glicemia
Semáforo nutricional objetivo mostrando o impacto duplo na circulação sanguínea e nos níveis de glicose.
Banana
Consumir com moderaçãoExcelente fonte de potássio que auxilia no controle da pressão arterial, porém contém ~14 g de açúcares que exigem atenção se monitorar a glicemia.
Melancia
Geralmente benéficaAlto teor de água e rica em L-citrulina, composto que estimula o relaxamento vascular, com carga glicêmica discreta por porção moderada.
Mel de abelha
Alto impacto na glicosePossui antioxidantes com suaves efeitos vasculares, porém seus açúcares simples concentrados elevam rapidamente a glicemia. Restringir no diabetes.
Orientações médicas baseadas em evidências para o seu dia a dia
Explicações clínicas acessíveis, sem termos complicados, fundamentadas nas diretrizes da AHA, ACC e ADA.
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Mantenha um registro constante da sua pressão
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