Verstehen Sie Ihre Blutdruck- und Blutzuckerwerte in klarer Sprache.
Geben Sie Ihre Messwerte ein, um sofort Ihre Einstufung nach den Richtlinien der American Heart Association (AHA) und der American Diabetes Association (ADA) zu erfahren.
Rechner
Kostenlose, evidenzbasierte Referenz-Tools, die Blutdruck-, Blutzucker- und HbA1c-Werte für Erwachsene und Senioren verständlich erklären.
Häufige Blutdruckwerte im Schnellcheck
Wählen Sie einen typischen Messwert, um die klinische Kategorie, den mittleren arteriellen Druck (MAD) und Gesundheitsempfehlungen einzusehen.
Blutdruck-Rechner
AHA-Mehrfachmessung mit Berechnung von MAD, Pulsdruck und sofortiger Hypertonie-Klassifikation.
HbA1c-Rechner
Klinische ADAG-Umrechnung zwischen HbA1c in %, mg/dL und mmol/L mit IFCC-Werten (mmol/mol).
Blutdruckpass zum Ausdrucken
Übersichtlicher 30-Tage-Blutdruckpass für die Dokumentation zu Hause und das Arztgespräch.
Wo liegen Ihre persönlichen Messwerte?
Klicken Sie auf ein Tabellenfeld oder passen Sie die Zahlen an, um den Schnittpunkt von systolischem und diastolischem Druck zu ermitteln.
Blutdruck-Tabelle
Klicken Sie auf ein Tabellenfeld oder passen Sie die Zahlen an.
| Systolic \ Diastolic | < 80 Normal | 80–89 Hypertonie Grad 1 | 90–120 Hypertonie Grad 2 | > 120 Hypertensive Krise |
|---|---|---|---|---|
> 180 Hypertensive Krise | Hypertensive Krise 185/75 | Hypertensive Krise 185/85 | Hypertensive Krise 185/100 | Hypertensive Krise 185/125 |
140–180 Hypertonie Grad 2 | Hypertonie Grad 2 150/75 | Hypertonie Grad 2 150/85 | Hypertonie Grad 2 150/100 | Hypertensive Krise 150/125 |
130–139 Hypertonie Grad 1 | Hypertonie Grad 1 135/75 | Hypertonie Grad 1 135/85 | Hypertonie Grad 2 135/100 | Hypertensive Krise 135/125 |
120–129 Erhöht | Erhöht 125/75 | Hypertonie Grad 1 125/85 | Hypertonie Grad 2 125/100 | Hypertensive Krise 125/125 |
< 120 Normal | Normal 115/75 | Hypertonie Grad 1 115/85 | Hypertonie Grad 2 115/100 | Hypertensive Krise 115/125 |
Wie alltägliche Lebensmittel Blutdruck und Blutzucker beeinflussen
Klare Ampelbewertung des doppelten Einflusses auf Gefäßdruck und Glukosespiegel.
Banane
Mit Maß genießenReich an Kalium, das aktiv zur Blutdrucksenkung beiträgt. Enthält jedoch ca. 14 g Zucker, was bei Glukoseüberwachung berücksichtigt werden sollte.
Wassermelone
Überwiegend positivHoher Wassergehalt und reich an L-Citrullin, welches die Stickstoffmonoxid-Produktion anregt und Gefäße entspannt, bei geringer glykämischer Last.
Honig
Hoher ZuckereinflussNatürliche Antioxidantien bieten leichte Gefäßvorteile, doch konzentrierte Zucker lassen den Blutzuckerspiegel steil ansteigen. Bei Diabetes streng limitieren.
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